A pandemia do Coronavírus é cercada de incertezas sobre o futuro do país e do mundo. Crise econômica, desemprego, duração do isolamento social, são inúmeros os questionamentos da população atualmente. As últimas notícias do governo federal, que fala em possibilidade de recessão e que divulgou a medida provisória (MP 927/2020), que afeta as relações trabalhistas, criaram ainda mais dúvidas.

Essa situação pode afetar a saúde mental da população, conforme constatou a Organização Mundial da Saúde (OMS), que orienta reduzir o contato com notícias sobre a pandemia para controlar a ansiedade e estresse. Para a psicóloga da S.O.S. Vida, Cláudia Cruz, a preocupação é normal, mas pode ser controlada. "A angústia vai existir, já que uma situação como essa de pandemia pode gerar uma crise grave no país e no mundo, mas não adianta ficar fantasiando porque as incertezas são grandes", pontua.

De acordo com a especialista, os trabalhadores devem aproveitar o momento para tentar se organizar e preparar para um cenário de possíveis dificuldades em relação ao futuro profissional. "É importante pensar na possibilidade de uma recessão, desemprego ou dificuldade financeira para se preparar diante disso. Mas não adianta ficar no sofá lamentando. O ideal é ressignificar a situação e planejar o que pode ser feito caso o cenário negativo realmente aconteça".

Uma orientação é buscar alternativas para trabalhar no novo contexto social ou aproveitar a quarentena para fazer cursos de reciclagem ou qualificação profissional, como aconselha o coordenador dos cursos de Gestão de Recursos Humanos e Segurança do Trabalho da Unijorge, Ricardo Garcia. “O momento é para se ter cautela e sempre pensar de forma criativa, em busca de soluções para enfrentar essa crise. Quem está desempregado ou tentando se recolocar precisa aproveitar esse tempo para aproveitar os cursos online gratuitos para expandir o conhecimento”, ressalta.

Garcia aproveita para dar dicas essenciais para os profissionais que precisam se adaptar ao home office. “A forma de trabalho mudou rapidamente, pegando todos de surpresa. O importante é criar uma rotina, fazer um planejamento com tempo destinado para o trabalho, atividade física, tarefas de casa e atenção com os filhos, além de questões pessoais, como tempo para ler e se divertir”.

Procurar um espaço reservado, estabelecer com as pessoas que moram com você horários para o trabalho, separado de outras atividades caseiras, são outras dicas dadas pelo mestre em Educação. “Antes de iniciar os trabalhos teste os equipamentos, internet, luz, som e deixe o ambiente organizado para que tudo ocorra de acordo com o planejado”, finaliza.